

21
Tacos
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones a cocer el arroz con un poco de aceite y sal. Pones el horno a calentar
2
En una sartén sofríes los pimientos y la cebolla cortados a tiras. No olvides añadir las especias, yo le he echado ajo en polvo y pimienta negra
3
Cuando estén hechas las verduras, añades el pollo cortado a taquitos
4
Pones la tortilla en el horno en la bandeja con rejas. De manera que se quede la tortilla apoyándose en dos tejas y los lados de la tortilla hacia abajo, para que se quede con forma de taco
5
Cuando ya esté el pollo hecho, añades el arroz y un chorro de salsa de soja
6
Cuando hayan pasado 5 minutos con la tortilla en el horno, la sacas y con la ayuda de una cuchara vas metiendo el relleno en la tortilla. A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tortillas sin gluten
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tortillas sin gluten
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pones a cocer el arroz con un poco de aceite y sal. Pones el horno a calentar
2
En una sartén sofríes los pimientos y la cebolla cortados a tiras. No olvides añadir las especias, yo le he echado ajo en polvo y pimienta negra
3
Cuando estén hechas las verduras, añades el pollo cortado a taquitos
4
Pones la tortilla en el horno en la bandeja con rejas. De manera que se quede la tortilla apoyándose en dos tejas y los lados de la tortilla hacia abajo, para que se quede con forma de taco
5
Cuando ya esté el pollo hecho, añades el arroz y un chorro de salsa de soja
6
Cuando hayan pasado 5 minutos con la tortilla en el horno, la sacas y con la ayuda de una cuchara vas metiendo el relleno en la tortilla. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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