8
Pudding de chía con ciruela
3
(9)
10 min
0 kcal
emesansan
Preparación de la receta
1
La noche anterior, deja 2 cucharadas de semillas de chía a remojo con la bebida de soja (yo lo hice a ojo hasta que quedasen bien cubiertas, puse 14 cucharadas y me ha gustado la textura pero dependerá de gustos, bebida que uses, tiempo que pase...)
2
Por la mañana, lava una ciruela y, piel incluida, corta en trocitos quitando el hueso.
3
Tritura la ciruela con una cucharada de queso mascarpone para formar una nueva capa sobre el pudding de chía.
4
Por encima he puesto unos granos de uva. En mi caso estaban congeladas así que las he dejado reposar unos minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
La noche anterior, deja 2 cucharadas de semillas de chía a remojo con la bebida de soja (yo lo hice a ojo hasta que quedasen bien cubiertas, puse 14 cucharadas y me ha gustado la textura pero dependerá de gustos, bebida que uses, tiempo que pase...)
2
Por la mañana, lava una ciruela y, piel incluida, corta en trocitos quitando el hueso.
3
Tritura la ciruela con una cucharada de queso mascarpone para formar una nueva capa sobre el pudding de chía.
4
Por encima he puesto unos granos de uva. En mi caso estaban congeladas así que las he dejado reposar unos minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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