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Crema de verduras, patata y zanahoria
3
(3)
0 kcal
Anacris76
Preparación de la receta
1
Picar todos las verduras y ponerlas a cocinar durante 20 minutos
2
Triturar en la batidora y añadirle un poco de sal y aceite
3
Servir y espolvorear con queso rallado
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Agua mineral natural
162 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Agua mineral natural
162 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar todos las verduras y ponerlas a cocinar durante 20 minutos
2
Triturar en la batidora y añadirle un poco de sal y aceite
3
Servir y espolvorear con queso rallado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Sal
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