1
Ensalada templada de salmón y cuscús
3
(2)
25 min
0 kcal
Aura_4
Preparación de la receta
1
Cortar o trocear los vegetales y ponerlos en el plato.
2
En un vaso se pone el cuscús y a continuación el mismo volumen de agua hirviendo, se remueve, se tapa y después de 5 minutos se remueve para que los granos estén sueltos. ¡Ya está listo!
3
A parte, se condimenta el filete de salmón (yo le he puesto sal y eneldo) se pone pone el salmón a la plancha o sartén sin aceite (el salmón se cocina en su misma grasa). Se cocina hasta el punto deeado.
4
Se añade el cuscús y el salmón troceado a la ensalada y se aliña con aceite y vinagre. Resulta ser un plato sencillo, colorido y apetecible!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
60 gramos
Cuscús
50 gramos (aprox. 1 ración)
Maíz dulce
50 gramos
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
60 gramos
Cuscús
50 gramos (aprox. 1 ración)
Maíz dulce
50 gramos
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar o trocear los vegetales y ponerlos en el plato.
2
En un vaso se pone el cuscús y a continuación el mismo volumen de agua hirviendo, se remueve, se tapa y después de 5 minutos se remueve para que los granos estén sueltos. ¡Ya está listo!
3
A parte, se condimenta el filete de salmón (yo le he puesto sal y eneldo) se pone pone el salmón a la plancha o sartén sin aceite (el salmón se cocina en su misma grasa). Se cocina hasta el punto deeado.
4
Se añade el cuscús y el salmón troceado a la ensalada y se aliña con aceite y vinagre. Resulta ser un plato sencillo, colorido y apetecible!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...