Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
5848
Croquetas de coliflor
4.5
(6051)
100 min
0 kcal
saaarooo
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200 grados en modo arriba y abajo
2
Trocear la coliflor y cocinar hasta que esté tierna (cocida o al vapor). Escurrir bien con la ayuda de un paño.
3
Triturar la coliflor con un tenedor y dejar enfriar un poco. Si se quiere agilizar el proceso, colocar en la nevera.
4
Cuando esté templada añadir los demás ingredientes y mezclar (el ajo y la cebolla yo las he puesto en crudo)
5
Formar las croquetas con ayuda de una cuchara y colocarlas en la bandeja de horno sobre el papel de horno
6
Pintar con AOVE y hornear hasta que estén doradas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el horno a 200 grados en modo arriba y abajo
2
Trocear la coliflor y cocinar hasta que esté tierna (cocida o al vapor). Escurrir bien con la ayuda de un paño.
3
Triturar la coliflor con un tenedor y dejar enfriar un poco. Si se quiere agilizar el proceso, colocar en la nevera.
4
Cuando esté templada añadir los demás ingredientes y mezclar (el ajo y la cebolla yo las he puesto en crudo)
5
Formar las croquetas con ayuda de una cuchara y colocarlas en la bandeja de horno sobre el papel de horno
6
Pintar con AOVE y hornear hasta que estén doradas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Croquetas
Vegetariano
Comidas
Verduras
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...