CREMA DE BR脫COLI馃ウ
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Crema de br贸coli馃ウ

4.5

(143)

30 min

0 kcal

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Preparaci贸n de la receta

1

馃敻Lavamos muy bien los arbolitos y el tronco del br贸coli, las zanahorias y el puerro.

2

馃敻Cuando el agua rompa a hervir, a帽adimos un pellizco de sal, el puerro y las zanahorias cortadas no muy grandes y lo dejamos hervir unos 5 minutos. Pasado este tiempo a帽adimos los arbolitos del br贸coli y el tronco bien limpio cortado a trocitos.

3

馃敻 Hervimos unos 20 minutos y trituramos las verduras a帽adiendo un chorrito de leche, un quesito o bebida vegetal para darle m谩s cremosidad (opcional).

4

馃敼 En este caso he preferido hervir las verduras en vez de pocharlas con un chorrito de AOVE; y se lo he a帽adido crudo junto con unas pipas de girasol y calabaza.

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

馃敻Lavamos muy bien los arbolitos y el tronco del br贸coli, las zanahorias y el puerro.

2

馃敻Cuando el agua rompa a hervir, a帽adimos un pellizco de sal, el puerro y las zanahorias cortadas no muy grandes y lo dejamos hervir unos 5 minutos. Pasado este tiempo a帽adimos los arbolitos del br贸coli y el tronco bien limpio cortado a trocitos.

3

馃敻 Hervimos unos 20 minutos y trituramos las verduras a帽adiendo un chorrito de leche, un quesito o bebida vegetal para darle m谩s cremosidad (opcional).

4

馃敼 En este caso he preferido hervir las verduras en vez de pocharlas con un chorrito de AOVE; y se lo he a帽adido crudo junto con unas pipas de girasol y calabaza.

Calor铆as

Por 100g

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Carbohidratos

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