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Hélices de lentejas rojas sin gluten con salsa casera y Heura
3
(3)
20 min
0 kcal
kirtsande
Preparación de la receta
1
Primero ponemos el agua a hervir, una vez en ebullición echamos las Hélices de Lentejas
2
Mientras se cuecen las hélices, vamos preparando la salsa, echamos en la batidora un aguacate y 3 cucharadas de kefir
3
A parte en una sartén, salteamos la Heura
4
A los 8 minutos sacamos la pasta, y la emplatamos con la salsa que hemos preparado, añadimos la Heura
5
Finalmente si quieres añadirle un toque de sabor puedes añadir unas fresas si te gusta el contraste de sabor
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero ponemos el agua a hervir, una vez en ebullición echamos las Hélices de Lentejas
2
Mientras se cuecen las hélices, vamos preparando la salsa, echamos en la batidora un aguacate y 3 cucharadas de kefir
3
A parte en una sartén, salteamos la Heura
4
A los 8 minutos sacamos la pasta, y la emplatamos con la salsa que hemos preparado, añadimos la Heura
5
Finalmente si quieres añadirle un toque de sabor puedes añadir unas fresas si te gusta el contraste de sabor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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