Guiso de guisantes
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Guiso de guisantes

5

(18)

25 min

0 kcal

Holasoynoa

Holasoynoa

Preparación de la receta

1

Empezamos lavando y cortando el puerro (o cebolla) y la pochamos en la olla con el aceite de oliva. Después añadimos las patatas cortadas en cuadraditos y las zanahorias en rodajas finas, dejamos con el puerro unos minutos y luego añadimos los guisantes congelados.

2

Cubrimos con agua y diluimos el pimentón al gusto..ponemos el jamón (o soja texturizada, no hace falta hidratar previamente) y dejamos que se haga unos 18/20 minutos a fuego medio.

3

Si quieres que el caldo engorde un poco diluye una cucharada de maicena. • ¿Puedo usar otras verduras? ¡Claro! Puedes ponerle pimiento por ejemplo, tomate ... lo que más te apetezca y cambiar o quitar la zanahoria o la patata. • ¿Si no tengo soja texturizada? Puedes hacerlo por ejemplo con seitán.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos lavando y cortando el puerro (o cebolla) y la pochamos en la olla con el aceite de oliva. Después añadimos las patatas cortadas en cuadraditos y las zanahorias en rodajas finas, dejamos con el puerro unos minutos y luego añadimos los guisantes congelados.

2

Cubrimos con agua y diluimos el pimentón al gusto..ponemos el jamón (o soja texturizada, no hace falta hidratar previamente) y dejamos que se haga unos 18/20 minutos a fuego medio.

3

Si quieres que el caldo engorde un poco diluye una cucharada de maicena. • ¿Puedo usar otras verduras? ¡Claro! Puedes ponerle pimiento por ejemplo, tomate ... lo que más te apetezca y cambiar o quitar la zanahoria o la patata. • ¿Si no tengo soja texturizada? Puedes hacerlo por ejemplo con seitán.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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