Tarta de queso proteica  🫕
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Tarta de queso proteica 🫕

5

(39)

130 min

0 kcal

Olgaadv

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Preparación de la receta

1

BASE: En nuestro molde, añadir la avena con un poco menos del doble de agua. Meter en el microondas durante 3 minutos aprox. a máxima potencia

2

TARTA: - Poner a hidratar en agua las láminas de gelatina neutra. - En una olla, añadir el queso fresco batido y un par de cucharadas soperas de queso en crema (si te gusta más cremoso puedes añadir más). Calentar a fuego medio. - Una vez caliente la mezcla, añadir a la olla las hojas de gelatina neutra hidratadas y mover toda la mezcla durante unos minutos. Si aún no tienes el paladar acostumbrado a no consumir azúcar, puedes añadir un poco de edulcorante, pasta de dátil, etc... - Verter la mezcla sobre la base (que al sacar del microondas debe de haber quedado dura) y dejar enfriar al menos 2 horas. - Decorar al gusto. En mi caso añadí kiwi y nibs de cacao.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

BASE: En nuestro molde, añadir la avena con un poco menos del doble de agua. Meter en el microondas durante 3 minutos aprox. a máxima potencia

2

TARTA: - Poner a hidratar en agua las láminas de gelatina neutra. - En una olla, añadir el queso fresco batido y un par de cucharadas soperas de queso en crema (si te gusta más cremoso puedes añadir más). Calentar a fuego medio. - Una vez caliente la mezcla, añadir a la olla las hojas de gelatina neutra hidratadas y mover toda la mezcla durante unos minutos. Si aún no tienes el paladar acostumbrado a no consumir azúcar, puedes añadir un poco de edulcorante, pasta de dátil, etc... - Verter la mezcla sobre la base (que al sacar del microondas debe de haber quedado dura) y dejar enfriar al menos 2 horas. - Decorar al gusto. En mi caso añadí kiwi y nibs de cacao.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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