0
Bizcocho de fruta y avena
3
(1)
45 min
0 kcal
Amp_.
Preparación de la receta
1
Machaca con el tenedor dos platanos maduros
2
Añade los huevos y mezcla
3
Añade el yogur, continúa mezclando
4
Añade el aceite, incorpora bien los ingredientes
5
En un colador, echa la harina y la levadura y añade tamizando y mezclando
6
Añade la canela
7
Pon la mezcla en un molde forrado con papel de hornear
8
Coloca los anacardos y los frutos rojos repartidos, metiéndolos un poco hacia dentro
9
Hornea unos 35 -40 minutos a 180 grados
10
Deja enfriar, desmolda y disfruta
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Plátano
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Plátano
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Machaca con el tenedor dos platanos maduros
2
Añade los huevos y mezcla
3
Añade el yogur, continúa mezclando
4
Añade el aceite, incorpora bien los ingredientes
5
En un colador, echa la harina y la levadura y añade tamizando y mezclando
6
Añade la canela
7
Pon la mezcla en un molde forrado con papel de hornear
8
Coloca los anacardos y los frutos rojos repartidos, metiéndolos un poco hacia dentro
9
Hornea unos 35 -40 minutos a 180 grados
10
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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