7
Skyr con cerezas
3
(8)
0 kcal
DarioRF
Preparación de la receta
1
Lavar y deshuesar las cerezas. A continuación meterlas en un vasito y taparlo con film haciendo le unos agujeritos. Calentarlas al micro 2 minutos
2
Triturar las cerezas. Puedes hacerlo con batidora o procesador si prefieres una textura más suave. Si prefieres encontrarte trocitos (como en la foto) con un tenedor bastará.
3
Mezclar 2/3 de las cerezas trituradas con el Skyr y verter la mezcla en el recipiente en el que la vayamos a tomar.
4
El resto de cerezas los mezclamos con el muesli de frutas (hacendado o otro buen procesado) y vertemos esa mezcla encima de la anterior.
5
Por último, dejar enfriar unas horas o toda la noche en la nevera. También puedes optar por el congelador un máximo de unos 30-45 minutos para que no se llegue a congelar y pierda la textura.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cereza
150 gramos
Yogur proteico
150 gramos
Muesli con frutos rojos
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cereza
150 gramos
Yogur proteico
150 gramos
Muesli con frutos rojos
20 gramos
1
Lavar y deshuesar las cerezas. A continuación meterlas en un vasito y taparlo con film haciendo le unos agujeritos. Calentarlas al micro 2 minutos
2
Triturar las cerezas. Puedes hacerlo con batidora o procesador si prefieres una textura más suave. Si prefieres encontrarte trocitos (como en la foto) con un tenedor bastará.
3
Mezclar 2/3 de las cerezas trituradas con el Skyr y verter la mezcla en el recipiente en el que la vayamos a tomar.
4
El resto de cerezas los mezclamos con el muesli de frutas (hacendado o otro buen procesado) y vertemos esa mezcla encima de la anterior.
5
Por último, dejar enfriar unas horas o toda la noche en la nevera. También puedes optar por el congelador un máximo de unos 30-45 minutos para que no se llegue a congelar y pierda la textura.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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