Patata asada con soja texturizada y  champiñones
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Patata asada con soja texturizada y champiñones

3

(4)

20 min

0 kcal

csanchezdiaz1988

csanchezdiaz1988

Preparación de la receta

1

Troceamos la cebolla, el ajo, los champiñones y lo llevamos a la sartén a fuego medio con un poco de AOVE.

Patata asada con soja texturizada y  champiñones Paso 0

2

Al mismo tiempo preparamos un recipiente con agua y sal, y ponemos en remojo la soja texturizada. Por otra parte lavamos bien la piel de la patata, le hacemos unas incisiones con el tenedor y la envolvemos con film transparente o la metemos en un molde de silicona y al microondas durante varios minutos (dependerá de cómo sea de grande la patata).

3

Cuando el ajo y la cebolla estén pochados y los champiñones tengan buen colorcito, le añadimos un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore por completo. Mientras tanto revisamos la patata y escurrimos la soja texturizada que ya estará blandita.

4

Una vez evaporado el vino, incorporamos la soja texturizada previamente escurrida y es el momento de salpimentar y ponerle un poco de nuez moscada al gusto. De manera opcional podemos agregarle un chorrito de caldo y dejar que se evapore por completo para conseguir un mayor sabor.

5

Por último, removemos bien para que se mezclen los ingredientes y la soja adquiera sabor, dejamos un par de minutos cocinando y emplatamos.

6

Si quieres que la patata esté un poco crujiente, pásala vuelta y vuelta por la misma sartén. No te olvides de ponerle sal y pimienta a la patata para que no esté sosa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Troceamos la cebolla, el ajo, los champiñones y lo llevamos a la sartén a fuego medio con un poco de AOVE.

Patata asada con soja texturizada y  champiñones Paso 0

2

Al mismo tiempo preparamos un recipiente con agua y sal, y ponemos en remojo la soja texturizada. Por otra parte lavamos bien la piel de la patata, le hacemos unas incisiones con el tenedor y la envolvemos con film transparente o la metemos en un molde de silicona y al microondas durante varios minutos (dependerá de cómo sea de grande la patata).

3

Cuando el ajo y la cebolla estén pochados y los champiñones tengan buen colorcito, le añadimos un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore por completo. Mientras tanto revisamos la patata y escurrimos la soja texturizada que ya estará blandita.

4

Una vez evaporado el vino, incorporamos la soja texturizada previamente escurrida y es el momento de salpimentar y ponerle un poco de nuez moscada al gusto. De manera opcional podemos agregarle un chorrito de caldo y dejar que se evapore por completo para conseguir un mayor sabor.

5

Por último, removemos bien para que se mezclen los ingredientes y la soja adquiera sabor, dejamos un par de minutos cocinando y emplatamos.

6

Si quieres que la patata esté un poco crujiente, pásala vuelta y vuelta por la misma sartén. No te olvides de ponerle sal y pimienta a la patata para que no esté sosa.

Calorías

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