100
Tostadas con guacamole casero🥑
5
(102)
10 min
0 kcal
xem
Preparación de la receta
1
Para empezar, preparamos el guacamole para una persona. Necesitamos: - Medio aguacate. - 5-6 cherry’s o el tomate que os guste. - Un cuarto o media cebolla, como os guste más. - Aceite y sal.
2
Trituramos el aguacate en un bol, cortamos todos los ingredientes en una medida pequeña y los vertemos en el mismo bol. Añadimos aceite y sal y mezclamos bien.
3
Preparamos las tostadas en un plato y cortamos una loncha de queso en 6 cachos.
4
Una vez hemos montado las tostadas añadimos el guacamole y... ¡A disfrutar!😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
6 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral con gluten
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso havarti
5 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
6 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral con gluten
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso havarti
5 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para empezar, preparamos el guacamole para una persona. Necesitamos: - Medio aguacate. - 5-6 cherry’s o el tomate que os guste. - Un cuarto o media cebolla, como os guste más. - Aceite y sal.
2
Trituramos el aguacate en un bol, cortamos todos los ingredientes en una medida pequeña y los vertemos en el mismo bol. Añadimos aceite y sal y mezclamos bien.
3
Preparamos las tostadas en un plato y cortamos una loncha de queso en 6 cachos.
4
Una vez hemos montado las tostadas añadimos el guacamole y... ¡A disfrutar!😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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