11
Tacos Healthy
5
(13)
10 min
0 kcal
santippons
Preparación
1
Deshojamos el cogollo y nos quedamos con 6 hojas exteriores
2
Troceamos la zanahoria, tomate y mezclamos con el atún y hierbas provenzales
3
Añadir el queso cottage y la albahaca, luego mezclamos
4
Montamos los tacos y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
3 gramos
Hierbas provenzales
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
3 gramos
Hierbas provenzales
2 gramos
Preparación
1
Deshojamos el cogollo y nos quedamos con 6 hojas exteriores
2
Troceamos la zanahoria, tomate y mezclamos con el atún y hierbas provenzales
3
Añadir el queso cottage y la albahaca, luego mezclamos
4
Montamos los tacos y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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