6
Tostadas variadas, ideas dulces y saladas.
5
(8)
0 kcal
raquel.cabrero
Preparación de la receta
1
Te dejo algunas de mis combinaciones favoritas de tostadas para desayunar.
2
Queso crema, aguacate y salmón. Untar queso crema, echar aguacate y una loncha de salmón.
3
Aguacate, queso de fresco y pavo. Poner tiras de aguacate, sazonar con un poco de ajo en polvo, pimienta negra y orégano. Añadir rodajas de queso fresco y una locha de pavo.
4
Yogur, fresa y plátano. Untar yogur natural,y poner rodajas de fresa y plátano.
5
Crema cacahuete y plátano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
107 gramos (aprox. 1 paquete)
Fresa
100 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
107 gramos (aprox. 1 paquete)
Fresa
100 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Te dejo algunas de mis combinaciones favoritas de tostadas para desayunar.
2
Queso crema, aguacate y salmón. Untar queso crema, echar aguacate y una loncha de salmón.
3
Aguacate, queso de fresco y pavo. Poner tiras de aguacate, sazonar con un poco de ajo en polvo, pimienta negra y orégano. Añadir rodajas de queso fresco y una locha de pavo.
4
Yogur, fresa y plátano. Untar yogur natural,y poner rodajas de fresa y plátano.
5
Crema cacahuete y plátano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...