39
Lasaña individual de berenjena y atún
5
(44)
0 kcal
rbka89
Preparación de la receta
1
Corta la berenjena en láminas
2
Sálalas y hazlas a la plancha
3
Corta un trozo de pimiento rojo y un trozo de calabacín a trozos muy pequeñitos y saltea en la sartén con sal y las especias que más te gusten
4
Después añade el atún y 3 o 4 cucharadas de tomate triturado lo cueces unos minutos
5
Precalienta el horno a 180°
6
Monta por capas , una de berenjena y la rellenas con las verduras y atún , y otra de berenjena , así hasta acabar
7
Pones parmesano por encima y al horno unas 15 minutos y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la berenjena en láminas
2
Sálalas y hazlas a la plancha
3
Corta un trozo de pimiento rojo y un trozo de calabacín a trozos muy pequeñitos y saltea en la sartén con sal y las especias que más te gusten
4
Después añade el atún y 3 o 4 cucharadas de tomate triturado lo cueces unos minutos
5
Precalienta el horno a 180°
6
Monta por capas , una de berenjena y la rellenas con las verduras y atún , y otra de berenjena , así hasta acabar
7
Pones parmesano por encima y al horno unas 15 minutos y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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