5
Pasta integral con verduras y carne
3
(6)
30 min
0 kcal
Alessia.Arena.1983
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y las verduras
2
Hervir el agua para cocer la pasta.
3
Poner en una sarten el aceite y la cebolla, dejarla cocinar un poco y añadir las verduras. Añadir sal y orégano . Cuando están hechas añadimos la carne picada de vacuno. Dejarse cocinar y mezclar los sabores.
4
Cuando la pasta está lista escurrirla y ponerla en la sarten. Saltearla 5 minutos. Por último añadimos el pimiento,si te gusta darle un toque picante
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
180 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pulpa de pimiento choricero
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
180 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pulpa de pimiento choricero
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y las verduras
2
Hervir el agua para cocer la pasta.
3
Poner en una sarten el aceite y la cebolla, dejarla cocinar un poco y añadir las verduras. Añadir sal y orégano . Cuando están hechas añadimos la carne picada de vacuno. Dejarse cocinar y mezclar los sabores.
4
Cuando la pasta está lista escurrirla y ponerla en la sarten. Saltearla 5 minutos. Por último añadimos el pimiento,si te gusta darle un toque picante
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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