16
Calabacín relleno
3
(17)
10 min
0 kcal
Preparación
1
Los ingredientes son por persona. Se corta en cuatro partes el calabacín. Se vacían con una cuchara pequeña o un sacabolas con cuidado de no romper el exterior y dejando un centímetro aprox. de fondo, lo rellenamos con un chorrito de AOVE sal y pimienta y al micro tapado 3,5 min a máxima potencia.
2
Con el sobrante del calabacín, lo cortamos fino y añadimos el jamón también cortado fino (se puede sustituir sin problema por soja texturizada previamente hidratada) se aparta en un bol, añadimos orégano y un chorrito de AOVE tapamos y calentamos también en el micro unos 3,5 min.
3
Una vez terminemos se retira el sobrante de agua, se rellenan los tacos previamente vaciados apretando con cuidado y se pone queso por encima, se mete de nuevo al grill 1 min, lo decoramos con un toque de pimienta molida y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Los ingredientes son por persona. Se corta en cuatro partes el calabacín. Se vacían con una cuchara pequeña o un sacabolas con cuidado de no romper el exterior y dejando un centímetro aprox. de fondo, lo rellenamos con un chorrito de AOVE sal y pimienta y al micro tapado 3,5 min a máxima potencia.
2
Con el sobrante del calabacín, lo cortamos fino y añadimos el jamón también cortado fino (se puede sustituir sin problema por soja texturizada previamente hidratada) se aparta en un bol, añadimos orégano y un chorrito de AOVE tapamos y calentamos también en el micro unos 3,5 min.
3
Una vez terminemos se retira el sobrante de agua, se rellenan los tacos previamente vaciados apretando con cuidado y se pone queso por encima, se mete de nuevo al grill 1 min, lo decoramos con un toque de pimienta molida y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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