9
Burrito bowl
3
(10)
15 min
0 kcal
Laurase7
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa y poner en una sartén las alubias rojas con el maíz para que se doren.
2
Ir cortando la cebolla, el aguacate y el tomate, y ponerlos en un plato hondo.
3
Retirar la quinoa cuando esté lista y echar las alubias y el maíz de la sartén a la mezcla de verduras cortadas. Añadir un poco de cilantro picado, el zumo de lima y mezclar todo bien.
4
Poner en un bol la quinoa y por encima echar la mezcla de verduras del plato.
5
Añadir AOVE, pimienta, cayena molida y sal. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
143 gramos (aprox. ½ botes)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
143 gramos (aprox. ½ botes)
Quinoa
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la quinoa y poner en una sartén las alubias rojas con el maíz para que se doren.
2
Ir cortando la cebolla, el aguacate y el tomate, y ponerlos en un plato hondo.
3
Retirar la quinoa cuando esté lista y echar las alubias y el maíz de la sartén a la mezcla de verduras cortadas. Añadir un poco de cilantro picado, el zumo de lima y mezclar todo bien.
4
Poner en un bol la quinoa y por encima echar la mezcla de verduras del plato.
5
Añadir AOVE, pimienta, cayena molida y sal. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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