mugcake de zanahoria vegano 🍃🥕 (bizcocho de zanahoria en 5 minutos) para microondas
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mugcake de zanahoria vegano 🍃🥕 (bizcocho de zanahoria en 5 minutos) para microondas

5

(62)

6 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Pelamos la zanahoria y la rallamos. Vamos a utilizar solo 2 cucharadas soperas de zanahoria rallada.

2

Colocamos todos los ingredientes en la procesadora/trituradora/batidora excepto las avellanas y el yogur (aclarar que tanto la nuez moscada, como la canela y la vainilla son una pizca! quizás más de canela). Trituramos un par de minutos hasta que no haya trocitos de dátil con cuidado de no quemar el motor de la máquina.

3

Añadimos las avellanas a la mezcla y las mezclamos con una cuchara.

4

Colocamos la mezcla en una taza u otro recipiente apto para microondas. Podemos engrasar previamente el recipiente aunque en mi experiencia no es necesario.

5

Cocinamos el mugcake a potencia máxima. Primero lo ponemos un minuto y luego lo miramos. Vamos cocinándolo más en intervalos de 30 segundos hasta que esté hecho. Yo tardé 2 minutos en total.

6

Sacamos la taza del microondas y dejamos que se repose un minuto.

7

Con un cuchillo separamos el mugcake de la taza y lo sacamos a un plato dándole la vuelta a la taza.

8

Decoramos con el yogur y avellanas y a disfrutar! 🥰🐇

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la zanahoria y la rallamos. Vamos a utilizar solo 2 cucharadas soperas de zanahoria rallada.

2

Colocamos todos los ingredientes en la procesadora/trituradora/batidora excepto las avellanas y el yogur (aclarar que tanto la nuez moscada, como la canela y la vainilla son una pizca! quizás más de canela). Trituramos un par de minutos hasta que no haya trocitos de dátil con cuidado de no quemar el motor de la máquina.

3

Añadimos las avellanas a la mezcla y las mezclamos con una cuchara.

4

Colocamos la mezcla en una taza u otro recipiente apto para microondas. Podemos engrasar previamente el recipiente aunque en mi experiencia no es necesario.

5

Cocinamos el mugcake a potencia máxima. Primero lo ponemos un minuto y luego lo miramos. Vamos cocinándolo más en intervalos de 30 segundos hasta que esté hecho. Yo tardé 2 minutos en total.

6

Sacamos la taza del microondas y dejamos que se repose un minuto.

7

Con un cuchillo separamos el mugcake de la taza y lo sacamos a un plato dándole la vuelta a la taza.

8

Decoramos con el yogur y avellanas y a disfrutar! 🥰🐇

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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