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Ensalada de ápio, rábanos, tomate y Cottage
3
(1)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Lavar las verduras y reservar
2
Cortar el apio en trozos pequeños y los rábanos en rodajas.
3
Cortar los tomates cherry por la mitad.
4
En un bol, mezclar el apio, los rábanos y los tomates cherry.
5
Añadir las espinacas y el Cottage al bol y mezclar bien.
6
Sirve la ensalada en un plato o en un bol.
7
Opcional: Puedes añadir un aliño de tu elección, como una vinagreta balsámica o un aliño de limón y aceite de oliva.
8
¡Disfruta de tu refrescante y saludable ensalada de apio, rábano, tomate y requesón!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cottage
40 gramos
Espinacas
25 gramos
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Apio
1 gramo
Rabanitos
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cottage
40 gramos
Espinacas
25 gramos
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Apio
1 gramo
Rabanitos
1 gramo
1
Lavar las verduras y reservar
2
Cortar el apio en trozos pequeños y los rábanos en rodajas.
3
Cortar los tomates cherry por la mitad.
4
En un bol, mezclar el apio, los rábanos y los tomates cherry.
5
Añadir las espinacas y el Cottage al bol y mezclar bien.
6
Sirve la ensalada en un plato o en un bol.
7
Opcional: Puedes añadir un aliño de tu elección, como una vinagreta balsámica o un aliño de limón y aceite de oliva.
8
¡Disfruta de tu refrescante y saludable ensalada de apio, rábano, tomate y requesón!
Calorías
Por 100g
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Grasas
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Sal
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