13
Porridge de avena con arándanos y crema de almendras.
3
(14)
7 min
0 kcal
jessicaazf
Preparación de la receta
1
Ponemos en un cazo la leche de avena, los copos de avena, el coco rallado, la canela y las semillas de chía.
2
Cocinamos a fuego medio sin dejar de remover hasta conseguir la textura deseada.
3
Servimos en un bol y añadimos los toppings: arándanos, nibs de cacao y la crema de almendras. ¡Y A DISFRUTAR!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nibs de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nibs de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en un cazo la leche de avena, los copos de avena, el coco rallado, la canela y las semillas de chía.
2
Cocinamos a fuego medio sin dejar de remover hasta conseguir la textura deseada.
3
Servimos en un bol y añadimos los toppings: arándanos, nibs de cacao y la crema de almendras. ¡Y A DISFRUTAR!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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