10
Bosque de pollo
4
(12)
52 min
0 kcal
rosita
Preparación de la receta
1
1. Ponga en un bol la pechuga troceada y reserve.
2
2. En la batidora: ponga el pimentón, orégano, un ajo picado, perejil, aceite, sal, pimienta y agua. Mezcle y vierta sobre los trozos de pechugas reservadas. Deje 15 min
3
3. Corte el puerro y la cebolla, rehogue en sartén. Fuego medio-alto.
4
4. Añada a la sartén el pollo adobado y la salsa de tomate. Fuego medio-alto.
5
5. Lave y cueza el brócoli. Emplate brócoli+pollo adobado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Ponga en un bol la pechuga troceada y reserve.
2
2. En la batidora: ponga el pimentón, orégano, un ajo picado, perejil, aceite, sal, pimienta y agua. Mezcle y vierta sobre los trozos de pechugas reservadas. Deje 15 min
3
3. Corte el puerro y la cebolla, rehogue en sartén. Fuego medio-alto.
4
4. Añada a la sartén el pollo adobado y la salsa de tomate. Fuego medio-alto.
5
5. Lave y cueza el brócoli. Emplate brócoli+pollo adobado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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