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12
Lentejas
5
(14)
0 kcal
NataliaPastorPlaza
Preparación
1
Lavar y escurrir las lentejas y poner en l cazuela.
2
Pelar y trocear la patata, zanahoria, cebolla y ajo y añadir a la cazuela.
3
Añadir agua hasta cubrir todos los ingredientes y poco más.
4
Añadir sal, pimienta y cúrcuma.
5
Hacer a fuego lento.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
150 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
150 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
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Lavar y escurrir las lentejas y poner en l cazuela.
2
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3
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4
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5
Hacer a fuego lento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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