14
Verduras salteadas con pasta y revuelto de huevo
5
(16)
30 min
0 kcal
MindyMcReady
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras a tiras y las salteamos en una sarten con salsa de soja
2
Ponemos a hervir 50gr de spaguetti mientras se saltean las verduras
3
Integramos los spaguettis con las verduras y sazonamos al gusto, reservamos
4
Mezclamos el huevo con 3 claras pasteurizadas y lo batimos con sal y pimienta negra al gusto
5
Hacemos el revuelto y lo servimos junto a las verduras y la pasta, listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos las verduras a tiras y las salteamos en una sarten con salsa de soja
2
Ponemos a hervir 50gr de spaguetti mientras se saltean las verduras
3
Integramos los spaguettis con las verduras y sazonamos al gusto, reservamos
4
Mezclamos el huevo con 3 claras pasteurizadas y lo batimos con sal y pimienta negra al gusto
5
Hacemos el revuelto y lo servimos junto a las verduras y la pasta, listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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