8
Ensalada quinoa express💃
3
(9)
10 min
0 kcal
claudiaaaaa.m
Preparación de la receta
1
Cortar el aguacate y el tomate. Lavar los garbanzos cocidos, abrir el paquete de quinoa (ya cocida en mi caso) y el atún claro.
2
En un bol se mezcla todo y se añade un poco de sal, pimienta y orégano.
3
También puedes añadir un poco de vinagreta si quieres, pero no es necesario.
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
1
Cortar el aguacate y el tomate. Lavar los garbanzos cocidos, abrir el paquete de quinoa (ya cocida en mi caso) y el atún claro.
2
En un bol se mezcla todo y se añade un poco de sal, pimienta y orégano.
3
También puedes añadir un poco de vinagreta si quieres, pero no es necesario.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
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Sal
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