

15
Lasaña de verduras
3
(16)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, cortamos la cebolla y la zanahoria en trozos pequeños y lo sofreímos con un poco aceite. Cuando esté blandita, añadimos el calabacin y los champiñones cortados. Salpimentamos y dejamos que se haga la verdura.
2
Mientras vamos a poner las láminas de la lasaña en remojo (según las instrucciones de la marca).
3
Cuando la verdura esté blandita, añadimos varios puñados de espinacas (cantidad a gusto de cada uno). Removemos y dejamos que se integre todo. Añadimos el tomate triturado.
4
Por último, vamos a montar la lasaña. En la base ponemos una capa de tomate, encima las láminas de pasta, el relleno, la bechamel y un poco de parmesano. Repetimos el mismo paso una vez más. La última capa será con láminas de pasta, bechamel y parmesano. Metemos en el horno hasta que se doré el queso.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Placa de pasta para lasaña y canelón
108 gramos (aprox. 9 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
58 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa bechamel
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Placa de pasta para lasaña y canelón
108 gramos (aprox. 9 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
58 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa bechamel
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En primer lugar, cortamos la cebolla y la zanahoria en trozos pequeños y lo sofreímos con un poco aceite. Cuando esté blandita, añadimos el calabacin y los champiñones cortados. Salpimentamos y dejamos que se haga la verdura.
2
Mientras vamos a poner las láminas de la lasaña en remojo (según las instrucciones de la marca).
3
Cuando la verdura esté blandita, añadimos varios puñados de espinacas (cantidad a gusto de cada uno). Removemos y dejamos que se integre todo. Añadimos el tomate triturado.
4
Por último, vamos a montar la lasaña. En la base ponemos una capa de tomate, encima las láminas de pasta, el relleno, la bechamel y un poco de parmesano. Repetimos el mismo paso una vez más. La última capa será con láminas de pasta, bechamel y parmesano. Metemos en el horno hasta que se doré el queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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