
42
Ensalada de alubias y boniato
4
(45)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Podemos partir de boniato previamente asado que nos haya sobrado o asarlo en el momento. En el segundo caso, cortamos el boniato en dados pequeños y ponemos sobre la bandeja del horno con papel vegetal. Añadir especias al gusto. Hornear 15-20 minutos. También se puede hacer al microondas, introduciendo el boniato cortado en un cuenco hondo tapándolo con papel film o en un recipiente apto para microondas.
2
Mientras se hace el boniato cortamos el resto de ingredientes y escurrimos las alubias blancas.
3
Mezclamos y aliñamos al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Podemos partir de boniato previamente asado que nos haya sobrado o asarlo en el momento. En el segundo caso, cortamos el boniato en dados pequeños y ponemos sobre la bandeja del horno con papel vegetal. Añadir especias al gusto. Hornear 15-20 minutos. También se puede hacer al microondas, introduciendo el boniato cortado en un cuenco hondo tapándolo con papel film o en un recipiente apto para microondas.
2
Mientras se hace el boniato cortamos el resto de ingredientes y escurrimos las alubias blancas.
3
Mezclamos y aliñamos al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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