8
Garbanzos con tomate seco
5
(10)
205 min
0 kcal
laveganita
Preparación de la receta
1
Hidratar los Tomates en agua al tiempo por 20 minutos.
2
Cocinar las espinacas de acuerdo a las indicaciones del paquete
3
Escurrir los Tomates secos y ponerlos en un envase junto a las especies, ajo picado, Perejil picado, aceite y las espinacas.
4
Dejarlo reposar al menos tres horas. Se puede dejar toda la noche o varios días en la nevera
5
En un bowl poner los Garbanzos escurridos y agregar el resto de los ingredientes. Mezclar y servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Setas en conserva
100 gramos
Tomate seco
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Setas en conserva
100 gramos
Tomate seco
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hidratar los Tomates en agua al tiempo por 20 minutos.
2
Cocinar las espinacas de acuerdo a las indicaciones del paquete
3
Escurrir los Tomates secos y ponerlos en un envase junto a las especies, ajo picado, Perejil picado, aceite y las espinacas.
4
Dejarlo reposar al menos tres horas. Se puede dejar toda la noche o varios días en la nevera
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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