2
Bowl de yogur y frutas
3
(3)
10 min
0 kcal
meli92ev
Preparación de la receta
1
Verter el yogur en el recipiente.
2
Pelar y cortar las frutas. Añadirlas al bowl.
3
Añadir crema de cacahuete y frutos secos. Esparcir por encima la ralladura de coco y... a comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mix de frutos secos crudos y arándanos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mix de frutos secos crudos y arándanos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Verter el yogur en el recipiente.
2
Pelar y cortar las frutas. Añadirlas al bowl.
3
Añadir crema de cacahuete y frutos secos. Esparcir por encima la ralladura de coco y... a comer!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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