
8
Ensalada de quinoa rica
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en un cazo a hervir el agua y cuando empieza a ebullición añadimos la quinoa bien lavada junto con los champiñones cortados en rodajas, sal , pimienta , jengibre en polvo una pizca de cada y dejamos unos 10-15 minutos.
2
Una vez cocida y fría la añadimos en un bol y a continuación el tomate, el pepino, la pera y los canónigos con rucula.
3
Se añade sal, pimienta , aceite de oliva y lima.
4
Y listo la ensalada. Es fácil de preparar rica y sana.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en un cazo a hervir el agua y cuando empieza a ebullición añadimos la quinoa bien lavada junto con los champiñones cortados en rodajas, sal , pimienta , jengibre en polvo una pizca de cada y dejamos unos 10-15 minutos.
2
Una vez cocida y fría la añadimos en un bol y a continuación el tomate, el pepino, la pera y los canónigos con rucula.
3
Se añade sal, pimienta , aceite de oliva y lima.
4
Y listo la ensalada. Es fácil de preparar rica y sana.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Vegetariano
Acompañamiento
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...