11
Lasaña mediterránea
3
(12)
0 kcal
carmen_ma28
Preparación de la receta
1
Saltear cebolla champiñones atun y añadir tomate frito junto con la albahaca cuando esté listo
2
Calentar laminas de berenjenas durante 15 en el micro con sal y aove
3
Montarla: capa de berenjenas, capa del refrito, queso y asi sucesivamente hasta que se acabe todo
4
Durante 20 min al horno a 180
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Queso mozzarella rallado
123 gramos (aprox. 6 puñados)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
93 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 lata)
Albahaca
6 gramos (aprox. 6 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Queso mozzarella rallado
123 gramos (aprox. 6 puñados)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
93 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 lata)
Albahaca
6 gramos (aprox. 6 hojas)
1
Saltear cebolla champiñones atun y añadir tomate frito junto con la albahaca cuando esté listo
2
Calentar laminas de berenjenas durante 15 en el micro con sal y aove
3
Montarla: capa de berenjenas, capa del refrito, queso y asi sucesivamente hasta que se acabe todo
4
Durante 20 min al horno a 180
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Otoño
Lasaña
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...