Canelones de calabacín con ajetes, gambas y espárragos 🌱
whatsapp

43

whatsapp

43

Canelones de calabacín con ajetes, gambas y espárragos 🌱

3

(44)

50 min

0 kcal

rociocalat

rociocalat

Preparación de la receta

1

Cortamos el calabacín con una mandolina (según el número de canelones que queramos, cortamos las tiras) Aproximadamente me salieron unas 10 tiras.

2

Ponemos agua a hervir y añadimos las tiras de calabacín unos 3 minutos. Después las retiramos y las dejamos apartadas.

3

Para el relleno, utilicé una bolsa de congelados que venden Aldi que lo trae todo (os dejo una foto) porque no tenía tiempo y era un buen recurso pero lo mejor es utilizar los productos frescos.

Canelones de calabacín con ajetes, gambas y espárragos 🌱 Paso 2

4

Rellenamos los canelones, los enrollamos y le añadimos la bechamel y el queso.

5

Lo ponemos en el horno a 220° durante unos 10 minutos para gratinarlo y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el calabacín con una mandolina (según el número de canelones que queramos, cortamos las tiras) Aproximadamente me salieron unas 10 tiras.

2

Ponemos agua a hervir y añadimos las tiras de calabacín unos 3 minutos. Después las retiramos y las dejamos apartadas.

3

Para el relleno, utilicé una bolsa de congelados que venden Aldi que lo trae todo (os dejo una foto) porque no tenía tiempo y era un buen recurso pero lo mejor es utilizar los productos frescos.

Canelones de calabacín con ajetes, gambas y espárragos 🌱 Paso 2

4

Rellenamos los canelones, los enrollamos y le añadimos la bechamel y el queso.

5

Lo ponemos en el horno a 220° durante unos 10 minutos para gratinarlo y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Canelones

Cena

Vegetariano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift