

12
Lentejas con patatas. 😋🥔🤎
3
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla grande ponemos a fuego alto la cantidad deseada de lentejas y añadimos agua, tres dedos por encima aprox. cuando empiece a hervir, añadimos patata en dados.
2
por otro lado, en un vaso apto para batir añadimos: 🧄 ajo. 🧂 especias y sal al gusto. 🫑 pimiento verde. 🌶️ pimiento rojo. 🍅 tomate. 🧅 cebolla. 💧 agua. y batimos, quedándonos una mezcla ligera. ❕ podemos añadir más verduras a esta mezcla, como: zanahoria, calabacín, berenjena, setas, espinacas, etc.
3
🫕 una vez removamos las lentejas y siga hirviendo, añadimos nuestra mezcla y bajamos el fuego manteniendo el hervor. tapamos la olla y dejamos cocinar, removiendo cada cierto tiempo. Además, podemos ir probándolo por si tenemos que añadir más especias o sal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla grande ponemos a fuego alto la cantidad deseada de lentejas y añadimos agua, tres dedos por encima aprox. cuando empiece a hervir, añadimos patata en dados.
2
por otro lado, en un vaso apto para batir añadimos: 🧄 ajo. 🧂 especias y sal al gusto. 🫑 pimiento verde. 🌶️ pimiento rojo. 🍅 tomate. 🧅 cebolla. 💧 agua. y batimos, quedándonos una mezcla ligera. ❕ podemos añadir más verduras a esta mezcla, como: zanahoria, calabacín, berenjena, setas, espinacas, etc.
3
🫕 una vez removamos las lentejas y siga hirviendo, añadimos nuestra mezcla y bajamos el fuego manteniendo el hervor. tapamos la olla y dejamos cocinar, removiendo cada cierto tiempo. Además, podemos ir probándolo por si tenemos que añadir más especias o sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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