

17
Galletas realfooding🍌🌾
5
(20)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos los dos plátanos, los pelamos y los machacamos con un tenedor, en un bol.
2
Añadimos las 16 cucharadas de copos de avena (no muy llenas) y lo mezclamos
3
Cortamos 5 dátiles en tocitos pequeños y los añadimos a la mezcla.
4
Cortamos las dos onzas de chocolate 100% en trocitos pequeños y los añadimos a la mezcla.
5
Cuando la mezcla esté hecha, nos mojamos las manos y con una cuchara cogemos un poco de mezcla para ir haciendo cada galleta y las vamos poniendo en una bandeja con papel de horno (he mojado un poco el papel con AOVE para que no se enganchen).
6
Ponemos las galletas en el horno y las dejamos 15 minutos a unos 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 95%
100 gramos
Copos de avena integral
100 gramos

Dátiles
100 gramos

Plátano
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 95%
100 gramos
Copos de avena integral
100 gramos

Dátiles
100 gramos

Plátano
100 gramos
1
Cogemos los dos plátanos, los pelamos y los machacamos con un tenedor, en un bol.
2
Añadimos las 16 cucharadas de copos de avena (no muy llenas) y lo mezclamos
3
Cortamos 5 dátiles en tocitos pequeños y los añadimos a la mezcla.
4
Cortamos las dos onzas de chocolate 100% en trocitos pequeños y los añadimos a la mezcla.
5
Cuando la mezcla esté hecha, nos mojamos las manos y con una cuchara cogemos un poco de mezcla para ir haciendo cada galleta y las vamos poniendo en una bandeja con papel de horno (he mojado un poco el papel con AOVE para que no se enganchen).
6
Ponemos las galletas en el horno y las dejamos 15 minutos a unos 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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