Crema de calabaza
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Crema de calabaza

3

(4)

30 min

0 kcal

monicadr82

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Preparación de la receta

1

Pica el puerro y doralo con 2 cucharadas de AOVE

2

Añade la calabaza, la patata y la zanahoria cortadas en trozos,el agua y la sal

3

Hierve hasta que la patata esté blanda

4

Deja enfriar un poco y tritúralo todo.

5

Decora con la mixtura de semillas y a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica el puerro y doralo con 2 cucharadas de AOVE

2

Añade la calabaza, la patata y la zanahoria cortadas en trozos,el agua y la sal

3

Hierve hasta que la patata esté blanda

4

Deja enfriar un poco y tritúralo todo.

5

Decora con la mixtura de semillas y a comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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