Hamburguesas casera y sana
whatsapp

5

whatsapp

5

Hamburguesas casera y sana

5

(7)

50 min

0 kcal

realfooderj1pomwb

realfooderj1pomwb

Preparación de la receta

1

Lo primero es cortar la pechuga en trocitos pequeños y ponerlos en un sartén con un chorrito de aceite de oliva. Luego añadimos cebolla cortada fina y especies al gusto

2

Mientras se está cocinando, ponemos en un molde apto para el horno las bases de las hamburguesas que tenemos. Cortamos las patatas en cubitos y las metemos al horno durante 15 minutos a 180°.

3

Cuando todo esté listo, en un bol mezclamos nuestra mezcla que hemos obtenido del sartén, más las patas hechas, un puñado de lechuga cortada fina y un puñado de aceitunas cortadas finas y por último 3 cucharadas de mayonesa.

4

En el molde donde hemos puesto las bases de las hamburguesas, echamos la mezcla que hemos hecho y queso rallado por encima. Ponemos el pan de arriba y para el horno 5min. Para que salgan doradas nuestraS hamburguesas, yo he mezclado en un plato un poco de perejil picado muy fino, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un diente de ajo picado muy fino. Con una brocha, he untado las hamburguesas por arriba antes de meterlas al horno. Buen provecho :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es cortar la pechuga en trocitos pequeños y ponerlos en un sartén con un chorrito de aceite de oliva. Luego añadimos cebolla cortada fina y especies al gusto

2

Mientras se está cocinando, ponemos en un molde apto para el horno las bases de las hamburguesas que tenemos. Cortamos las patatas en cubitos y las metemos al horno durante 15 minutos a 180°.

3

Cuando todo esté listo, en un bol mezclamos nuestra mezcla que hemos obtenido del sartén, más las patas hechas, un puñado de lechuga cortada fina y un puñado de aceitunas cortadas finas y por último 3 cucharadas de mayonesa.

4

En el molde donde hemos puesto las bases de las hamburguesas, echamos la mezcla que hemos hecho y queso rallado por encima. Ponemos el pan de arriba y para el horno 5min. Para que salgan doradas nuestraS hamburguesas, yo he mezclado en un plato un poco de perejil picado muy fino, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un diente de ajo picado muy fino. Con una brocha, he untado las hamburguesas por arriba antes de meterlas al horno. Buen provecho :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Salsas

Rápido

Cena

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift