32
🌸ENSALADA DE TOMATE Y LENTEJAS🌸
5
(37)
0 kcal
Clorealfood
Preparación de la receta
1
Cortar el tomate, los esparragos y la mozzarella. Colocar todo bonito y aliñar con jugo de limón, aceite de oliva y perejil picado.
2
Es algo muy simple pero queda super rica. Si queréis podéis cambiar el perejil por albahaca 👌
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
50 gramos
Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Espárragos blancos
20 gramos
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
50 gramos
Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Espárragos blancos
20 gramos
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el tomate, los esparragos y la mozzarella. Colocar todo bonito y aliñar con jugo de limón, aceite de oliva y perejil picado.
2
Es algo muy simple pero queda super rica. Si queréis podéis cambiar el perejil por albahaca 👌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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