34
Relleno Fajitas Vegano
3
(35)
0 kcal
Georgi_EC
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras a la Juliana
2
En una sartén calentar aceite y poner el gajo de ajo. Cuando el aceite este caliente, añadir la zanahoria, pimiento y cebolla. Cocinar unos 10 minutos y añadir el calabacín. Dejar cocer a fuego lento hasta que la verdura este pochada. Salpimentar a gusto
3
Añadir la Heura, las espinacas y el tomate frito. Rectificar de sal y especias
4
Dejar cocinar a fuego lento unos 10 minutos. Para mi queda más bueno cuando se deja reposar unas 2 horas antes de comer. *no he puesto especias picantes porque la Heura ya viene especiada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados especiados
250 gramos (aprox. 1 cartón)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate frito
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados especiados
250 gramos (aprox. 1 cartón)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate frito
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras a la Juliana
2
En una sartén calentar aceite y poner el gajo de ajo. Cuando el aceite este caliente, añadir la zanahoria, pimiento y cebolla. Cocinar unos 10 minutos y añadir el calabacín. Dejar cocer a fuego lento hasta que la verdura este pochada. Salpimentar a gusto
3
Añadir la Heura, las espinacas y el tomate frito. Rectificar de sal y especias
4
Dejar cocinar a fuego lento unos 10 minutos. Para mi queda más bueno cuando se deja reposar unas 2 horas antes de comer. *no he puesto especias picantes porque la Heura ya viene especiada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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