Contramuslos de pollo en salsa de pimientos
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Contramuslos de pollo en salsa de pimientos

3

(24)

45 min

0 kcal

martanc

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Preparación de la receta

1

En primer lugar asar los pimientos rojos en el horno

2

Una vez asados dejar enfriar para posteriormente retirar la piel y cortarlos a tiras

3

Mientras en una cazuela añadimos una cucharada de aceite de oliva virgen extra, añadiendo los dientes de ajo sin pelar pero partidos por la mitad una vez este el aceite caliente

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 2

4

Retiramos los ajos y en el mismo aceite doramos los contramuslos previamente salpimentaros a fuego medio

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 3

5

Una vez dorado el pollo añadiremos los pimientos y los ajos a fuego medio

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 4

6

Tras un par de minutos añadiremos el líquido obtenido de asar los pimientos y el medio vaso de vino blanco a fuego medio

7

Una vez empiece a cocer echar caldo de pollo (a ojo para que no se quede seco el pollo) y dejar cocer 15/20 min

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 6

8

Probamos el pollo para comprobar que está blandito. Dejamos reposar unos 10 min y a comer

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar asar los pimientos rojos en el horno

2

Una vez asados dejar enfriar para posteriormente retirar la piel y cortarlos a tiras

3

Mientras en una cazuela añadimos una cucharada de aceite de oliva virgen extra, añadiendo los dientes de ajo sin pelar pero partidos por la mitad una vez este el aceite caliente

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 2

4

Retiramos los ajos y en el mismo aceite doramos los contramuslos previamente salpimentaros a fuego medio

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 3

5

Una vez dorado el pollo añadiremos los pimientos y los ajos a fuego medio

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 4

6

Tras un par de minutos añadiremos el líquido obtenido de asar los pimientos y el medio vaso de vino blanco a fuego medio

7

Una vez empiece a cocer echar caldo de pollo (a ojo para que no se quede seco el pollo) y dejar cocer 15/20 min

Contramuslos de pollo en salsa de pimientos  Paso 6

8

Probamos el pollo para comprobar que está blandito. Dejamos reposar unos 10 min y a comer

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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