

12
Pollo con patatas al horno
3
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sazonamos los muslos de pollo con pimentón, pimienta negra y sal.
2
Pelamos los ajos, los cortamos finos y en una cazuela pones un chorro de aceite y echamos los ajos, antes de que se doren del todo echamos los muslos de pollo.
3
Mientras se vayan dorando los muslos, después los garbanzos pochamos con los muslos para que se integren y cogemos los tomates, los cortamos en dados y los metemos dentro, echamos un poquito de agua (medio vaso) para hacer una salsita que va a hacer todo sea más jugoso. Dejamos que se haga todo y cuando esté todo hecho apagamos y reservamos.
4
Mientras tanto, pelamos las patatas y las cortamos como patatas fritas. En una sartén echamos las patatas con aceite de oliva. Que no se doren demasiado porque luego irán dentro del horno.
5
Precalentamos el horno a unos 200 grados. En un recipiente de cristal echamos el pollo que hicimos en una olla con su salsita, picamos finamente el perejil encima y luego las patatas fritas por encima de todo. Lo horneamos todo durante 10 minutos más o menos y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Garbanzos cocidos
100 gramos

Perejil
100 gramos

Pimentón dulce
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos

Muslo de pollo
16 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Patata
4 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Garbanzos cocidos
100 gramos

Perejil
100 gramos

Pimentón dulce
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos

Muslo de pollo
16 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Patata
4 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
4 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Sazonamos los muslos de pollo con pimentón, pimienta negra y sal.
2
Pelamos los ajos, los cortamos finos y en una cazuela pones un chorro de aceite y echamos los ajos, antes de que se doren del todo echamos los muslos de pollo.
3
Mientras se vayan dorando los muslos, después los garbanzos pochamos con los muslos para que se integren y cogemos los tomates, los cortamos en dados y los metemos dentro, echamos un poquito de agua (medio vaso) para hacer una salsita que va a hacer todo sea más jugoso. Dejamos que se haga todo y cuando esté todo hecho apagamos y reservamos.
4
Mientras tanto, pelamos las patatas y las cortamos como patatas fritas. En una sartén echamos las patatas con aceite de oliva. Que no se doren demasiado porque luego irán dentro del horno.
5
Precalentamos el horno a unos 200 grados. En un recipiente de cristal echamos el pollo que hicimos en una olla con su salsita, picamos finamente el perejil encima y luego las patatas fritas por encima de todo. Lo horneamos todo durante 10 minutos más o menos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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