27
Tostadas de huevos
5
(29)
10 min
0 kcal
sofiamalovely
Preparación de la receta
1
𝗣𝗮𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗲𝗿𝗼. Calentamos el pan en una tostadora.
2
Ponemos una loncha de queso para que se funda, el canónigo el aguacate.
3
Ponemos un sartén o plancha con un chorrito de aceite y hacemos el huevo a fuego lento. Añadimos a la today y le ponemos sal y el toque de orégano. Y ¡listo! ¡A desayunar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
𝗣𝗮𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗲𝗿𝗼. Calentamos el pan en una tostadora.
2
Ponemos una loncha de queso para que se funda, el canónigo el aguacate.
3
Ponemos un sartén o plancha con un chorrito de aceite y hacemos el huevo a fuego lento. Añadimos a la today y le ponemos sal y el toque de orégano. Y ¡listo! ¡A desayunar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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