

8
Huevos escoceses
5
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los huevos a cocer y una vez estén hechos y fríos, ponemos la carne picada en un bol y añadimos las especias y la sal. Mezclamos todo con las manos

2
Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo carne, le hacemos un hueco en medio y colocamos un huevo duro pelado dentro. Vamos envolviendo con la carne los huevos


3
Le damos forma de bola y las colocamos en un plato

4
Rallamos la rebanada de pan de molde integral para obtener pan rallado. Ponemos en platos separados: harina, huevo batido y pan rallado. Pasamos las bolas primero por harina, después por huevo y por último por pan rallado





5
Ponemos el aceite en una satén y cuando esté caliente añadimos las bolas. Se hacen a fuego medio para que se hagan bien por dentro y no se quemen por fuera

6
Servir sobre una base de lechuga y tomates cherry, añadimos un poco de salsa de mostaza por encima. Podéis cambiar la lechuga y mostaza por patatas horneadas y salsa de tomate frito, en caso de hacerlos para niños


Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
100 gramos

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
100 gramos

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los huevos a cocer y una vez estén hechos y fríos, ponemos la carne picada en un bol y añadimos las especias y la sal. Mezclamos todo con las manos

2
Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo carne, le hacemos un hueco en medio y colocamos un huevo duro pelado dentro. Vamos envolviendo con la carne los huevos


3
Le damos forma de bola y las colocamos en un plato

4
Rallamos la rebanada de pan de molde integral para obtener pan rallado. Ponemos en platos separados: harina, huevo batido y pan rallado. Pasamos las bolas primero por harina, después por huevo y por último por pan rallado





5
Ponemos el aceite en una satén y cuando esté caliente añadimos las bolas. Se hacen a fuego medio para que se hagan bien por dentro y no se quemen por fuera

6
Servir sobre una base de lechuga y tomates cherry, añadimos un poco de salsa de mostaza por encima. Podéis cambiar la lechuga y mostaza por patatas horneadas y salsa de tomate frito, en caso de hacerlos para niños


Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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