12
Pollo con verduras y patata al microondas 😋
3
(13)
15 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Cortar la patata en cuadraditos y el pimiento rojo en bastones. Cocinar en el microondas durante 8 minutos y salpimentar al gusto.
2
En una sartén, echar 1 cucharadita de AOVE y cocinar los champiñones hasta que reduzcan su tamaño.
3
Añadir el pollo en tacos y salpimentar al gusto. Cocinar hasta que esté dorado y añadir la patata y pimiento cocinados. Remover todo bien para que se mezclen los sabores y servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la patata en cuadraditos y el pimiento rojo en bastones. Cocinar en el microondas durante 8 minutos y salpimentar al gusto.
2
En una sartén, echar 1 cucharadita de AOVE y cocinar los champiñones hasta que reduzcan su tamaño.
3
Añadir el pollo en tacos y salpimentar al gusto. Cocinar hasta que esté dorado y añadir la patata y pimiento cocinados. Remover todo bien para que se mezclen los sabores y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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