6
Pasta de lentejas con espinacas y tomate seco
5
(9)
0 kcal
violetapt
Preparación de la receta
1
Cocemos los macarrones mientras salteamos la cebolla con las espinacas
2
Una vez salteada la verdura vertimos el tomate triturado , salpimentamos y ponemos nuez moscada
3
En una cazuela de barro ponemos los macarrones las verduras , el tomate seco, el queso y el orégano por encima
4
Gratinamos al horno y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
130 gramos
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Espinacas
85 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
77 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso proteico
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco en aceite de oliva
45 gramos
Queso gouda
30 gramos
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
130 gramos
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Espinacas
85 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
77 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso proteico
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco en aceite de oliva
45 gramos
Queso gouda
30 gramos
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos los macarrones mientras salteamos la cebolla con las espinacas
2
Una vez salteada la verdura vertimos el tomate triturado , salpimentamos y ponemos nuez moscada
3
En una cazuela de barro ponemos los macarrones las verduras , el tomate seco, el queso y el orégano por encima
4
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Por 100g
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Sal
Sal
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