Medallones de pollo con espinaca
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Medallones de pollo con espinaca

3

(1)

30 min

0 kcal

danderfer

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Preparación de la receta

1

Por un lado arrancamos procesando el atado de espinaca y luego precesamos las dos pechugas [aproximadamente 1kg)

2

Una vez procesadas ambas cosas, las unimos bien. Agregamos un huevo, las dos cucharadas de perejil o la cantidad que deseemos, la cucharada de sal, picamos y agregamos los 4 dientes de ajos. Unimos todo.

3

Una vez hecha la mezcla, formamos bolitas del mismo tamaño aproximadamente y aplastamos sobre avena o pan rallado para formar los medallones. Salen aproximadamente 16 unidades, dependiendo del tamaño que le demos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Por un lado arrancamos procesando el atado de espinaca y luego precesamos las dos pechugas [aproximadamente 1kg)

2

Una vez procesadas ambas cosas, las unimos bien. Agregamos un huevo, las dos cucharadas de perejil o la cantidad que deseemos, la cucharada de sal, picamos y agregamos los 4 dientes de ajos. Unimos todo.

3

Una vez hecha la mezcla, formamos bolitas del mismo tamaño aproximadamente y aplastamos sobre avena o pan rallado para formar los medallones. Salen aproximadamente 16 unidades, dependiendo del tamaño que le demos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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