5
Tarrina gratinada de pollo con puré de patatas
5
(7)
30 min
0 kcal
silvia_dl8
Preparación de la receta
1
Pela las patatas y córtalas en dados. Hiérvelas en una olla con un poquito de sal hasta que, al pincharlas con el tenedor, observes que están blanditas.
2
Una vez blandas las patatas, sácalas de la olla, escúrrelas y aplasta con ayuda de un tenedor hasta conseguir textura de puré.
3
Pica la cebolla y corta en dados la pechuga de pollo. Vierte la cebolla en una sartén con aceite caliente y cocina hasta que se poche. Después añade los filetes de pollo y un poco de sal y saltea hasta que se cocine.
4
Añade el puré de patatas y vierte la leche para conseguir una textura más jugosa.
5
Al cabo de 2-3 minutos, retira el contenido de la sartén y viértelo en una pequeña fuente o en tarrinas individuales. Añade el queso rallado por encima y un poco de orégano.
6
Llévalo al horno a unos 180º unos pocos 10 minutos, lo justo para que el queso se derrita. Después estará listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela las patatas y córtalas en dados. Hiérvelas en una olla con un poquito de sal hasta que, al pincharlas con el tenedor, observes que están blanditas.
2
Una vez blandas las patatas, sácalas de la olla, escúrrelas y aplasta con ayuda de un tenedor hasta conseguir textura de puré.
3
Pica la cebolla y corta en dados la pechuga de pollo. Vierte la cebolla en una sartén con aceite caliente y cocina hasta que se poche. Después añade los filetes de pollo y un poco de sal y saltea hasta que se cocine.
4
Añade el puré de patatas y vierte la leche para conseguir una textura más jugosa.
5
Al cabo de 2-3 minutos, retira el contenido de la sartén y viértelo en una pequeña fuente o en tarrinas individuales. Añade el queso rallado por encima y un poco de orégano.
6
Llévalo al horno a unos 180º unos pocos 10 minutos, lo justo para que el queso se derrita. Después estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...