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70
Ensalada de calabacín, feta y anchoas
5
(75)
5 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar y laminar el calabacín con un pelador o mandolina.
2
Poner a hervir una olla con agua y sal, y escaldar el calabacín 10 segundos. Retirar a un cuenco con agua muy fría para que mantenga su verdor. Escurrir bien.
3
Servir el calabacín en un plato y añadir por encima el queso feta desmenuzado, las aceitunas negras y las anchoas.
4
Añadir la salsa: en un vaso incorporar la ralladura y el zumo de medio limón, una pica de sal, una cucharada de aove y media cucharada de mostaza (opcional).
![Ensalada de calabacín, feta y anchoasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/Av2R5q4d73enwO9AMGUJ/step_3_0_1653299947003.jpg)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso feta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000507%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4f095f49-f1d1-4fb4-b75c-17ca476c326d)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 ración)
![Aceitunas negras](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000487%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=dd98a9bf-ecb2-4dc4-94e7-5d290b5c3db3)
Aceitunas negras
18 gramos (aprox. 6 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Anchoa en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000553%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4528a0f6-2168-49d8-a4ff-b5e40d304687)
Anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. ½ latas)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso feta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000507%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4f095f49-f1d1-4fb4-b75c-17ca476c326d)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 ración)
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Aceitunas negras
18 gramos (aprox. 6 unidades)
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Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Anchoa en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000553%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4528a0f6-2168-49d8-a4ff-b5e40d304687)
Anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. ½ latas)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Lavar y laminar el calabacín con un pelador o mandolina.
2
Poner a hervir una olla con agua y sal, y escaldar el calabacín 10 segundos. Retirar a un cuenco con agua muy fría para que mantenga su verdor. Escurrir bien.
3
Servir el calabacín en un plato y añadir por encima el queso feta desmenuzado, las aceitunas negras y las anchoas.
4
Añadir la salsa: en un vaso incorporar la ralladura y el zumo de medio limón, una pica de sal, una cucharada de aove y media cucharada de mostaza (opcional).
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