26
Mugcake Avena + Plátano + Nueces 🌾🍌🌰
3
(27)
0 kcal
elara_rg
Preparación de la receta
1
En una taza más bien grande machacamos medio plátano maduro.
2
Añadimos el huevo, la cucharada de levadura y la avena (picada o harina de avena). Rompemos medio puñado de nueces y lo añadimos a la mezcla.
3
Y al microondas a máxima potencia durante 3 minutos.! (Subirá y bajará antes de estar listo, si lo sacáis antes de que baje puede quedar crudo) Sacamos el pastelito de la taza y decoramos con el resto del plátano, nueces, mascarpone, canela, miel o lo que se os ocurra!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una taza más bien grande machacamos medio plátano maduro.
2
Añadimos el huevo, la cucharada de levadura y la avena (picada o harina de avena). Rompemos medio puñado de nueces y lo añadimos a la mezcla.
3
Y al microondas a máxima potencia durante 3 minutos.! (Subirá y bajará antes de estar listo, si lo sacáis antes de que baje puede quedar crudo) Sacamos el pastelito de la taza y decoramos con el resto del plátano, nueces, mascarpone, canela, miel o lo que se os ocurra!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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