8
Tortilla 100% integral con hummus y con tortilla de cherrys.
3
(9)
6 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
Ponemos la tortilla con una gota de AOVE en una sartén antiadherente y la hacemos un minutito por cada lado. Hasta que coja colorcillo.
2
Batimos 2 huevos con una pizca de sal y los echamos sobre una sartén pequeña, con una gotita de AOVE Colocamos los cherrys a mitades por encima y tapamos. Cuando empiece a cuajar, damos la vuelta , tapamos y dejamos un minutito más.
3
Ponemos el hummus sobre la tortilla y encima ponemos la tortilla de cherrys, espolvoreamos con orégano y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Hummus de garbanzo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Hummus de garbanzo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos la tortilla con una gota de AOVE en una sartén antiadherente y la hacemos un minutito por cada lado. Hasta que coja colorcillo.
2
Batimos 2 huevos con una pizca de sal y los echamos sobre una sartén pequeña, con una gotita de AOVE Colocamos los cherrys a mitades por encima y tapamos. Cuando empiece a cuajar, damos la vuelta , tapamos y dejamos un minutito más.
3
Ponemos el hummus sobre la tortilla y encima ponemos la tortilla de cherrys, espolvoreamos con orégano y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Desayuno
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...